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The건강샘터

[이럴수가]'당뇨병 극복하는 법' 소책자 무료보급

 

이런 증상 있으면 당신도 위험, 당뇨병 반드시 극복하는 법


2019년 현재 전 세계의 당뇨병 환자는 77억 명 중 4억 명 정도로 약 5%이며 우리나라의 당뇨병 환자는 500만 명 이상으로 전체 인구의 10%나 된다. 이는 비율상으로 세계 평균치보다 두 배나 많은 수치다. 

게다가 우리나라의 당뇨병 증가율은 전 세계에서 가장 높다. 1970년에 1%였던 것에 비하면 불과 50여 년 만에 10배나 증가한 것이며 2030년이 되기 전에 거의 1천만 명에 이를 것으로 추산되고 있다. 


이렇듯 고혈압, 고지혈, 심근경색 등 갖가지 만성질환과도 밀접한 관련이 있는 당뇨병과 그 합병증에 대한 두려움은 국민들의 건강생활에 큰 장애물이 되고 있다. 

최근 당뇨병에 효력이 있다는 각종 정보들이 신문기사로, TV로, 또 유튜브 영상으로 쏟아져 나와 환자들에게 혼란을 야기하고 있기도 하다. 

 

 

이런 가운데 반가운 소식이 있다. 수백만 당뇨병환자들에게 올바른 판단과 효과적인 처방을 돕기 위한 소책자가 나왔다. 만성질환과 당뇨병 관련 방대한 자료들을 모아 정리하는 한편, 보건당국이나 권위있는 기관, 전문가들의 발표 자료들을 종합헸다.

#건강기사 더 보기 ☞

 

여기에는 '국가건강정보포털 자료', '대한당뇨병힉회 자료', '당뇨병을 치료한 사람들의 비밀' ('KBS생로병사의비밀' 편저), '당뇨병치료, 당뇨약에 기대지 마라(선재광 박사 저)' 등 뿐만 아니라 의료선진국 일본의 '생활습관병예방협회' 및 당뇨병 전문의가 제시한 자료도 인용되어 있다. 

 

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사회공헌저널 'The건강샘터'가 펴낸 이 책자는 당뇨병의 정확한 실상과 부작용, 당뇨합병증을 극복할 수 있는 식습관과 운동습관, 생활습관의 요점들을 선보였고앞으로 더 좋은 자료와 정보들을 수시로 업데이트해 나갈 예정이기도 하다. 

 

 

-이런 증상이 있으면 당신도
-병원에서는 들어보지 못했는데
-코로나 시대의 당뇨병 자가관리
-당뇨병 한방에날리는 한방요법

 

등 몇 몇 굵직한 제목들만 보아도 관심을 끌만 하다. 

#The건강샘터 에서는 원하는 사람은 누구나 무료로 제공받을  수 있는 신청서를 접수하고 있다.

 


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태교만큼 중요한 죽음준비 -김영심 웰다잉전문강사 임신 10달동안 태명에서부터 음식, 음악, 독서, 태담, 동화, 영어와 수학으로 학습태교까지 하고 있다. 태어날 아기를 위해 정성스럽게 최선을 다해 태아교육을 하고 있다. 탄생만큼 중요한 죽음은 어떻게 하고 있는지? 묻고 싶다. 보건소나 노인대학 강의시 죽음준비를 하고 계신가요?라고 물으면 “나는 죽음준비 다 해놓았어요.”라고 대답을 하시는 분이 계신다. 어떻게 하셨느냐?고 물으니 윤달이 있어서 수의를 해 놓았고 영정사진도 찍었다고 하신다. 결국 수의와 영정사진만이 죽음준비를 대신하고 있다. 죽음준비 강의 후에 ‘내가 죽는다는 것은 생각을 안 해봤는데 죽는다고 생각하니 서글프다’ ‘죽음에 대해 막연히 두려웠는데 오늘 강의를 듣고 나니 오히려 편안해지네요.’ ‘사는동안 잘살고 죽음도 잘 받아 들여야겠어요.’ ‘확 깨게 만들어 주셔서 감사해요’ ‘집에 가서 자식들하고 나의 죽음에 대한 이야기를 해야겠네요’ ‘이런 강의 처음 들었어요’ ‘죽음에 대해 생각하고 준비해야한다는 생각을 갖게 되어 좋은 시간이었어요.’ 등 긍정적인 피드백을 주셔서 감사하고 있다. 처음에는 학장님이 ‘죽음을 눈앞에 두고 있는 사람들에게 죽음 이야기는 하지 마세요’라며 못을 박으며 ‘신나고

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