우리는 타인을 대접하는 일에는 정성을 다하면서도, 정작 자기 자신을 마주하는 일에는 무례하기 일쑤입니다. 스스로의 부족함을 꾸짖는 '자기 천대'와 끊임없이 가치를 깎아내리는 '자기 비하'를 마치 엄격한 성찰인 양 오해하며 살아갑니다. 그러나 나를 하대하는 마음은 결국 내면의 풍경을 황폐하게 만들며, 삶의 결을 거칠게 몰아세울 뿐입니다. 스스로를 귀하게 여기지 않는 마음으로는 결코 타인의 삶을 진심으로 품을 수도, 자신의 생을 온전히 수용할 수도 없습니다.
진정한 의미의 ‘자기 환대'는 내 안의 가장 초라하고 아픈 구석까지도 귀한 손님으로 맞아들이는 정성스러운 의식입니다. 이는 나를 화려하게 포장하는 오만이 아니라, 나의 유한함과 결핍마저도 있는 그대로 수용하는 고결한 용기입니다. 스스로를 가장 아늑하고 따스한 자리에 앉히고 정성껏 마주하는 일, 그것은 단순히 자신을 위로하는 차원을 넘어 한 인간이 도달할 수 있는 가장 차원 높은 생의 예법입니다.
나를 환대하는 감각은 결과적으로 '자기 품격'으로 이어집니다. 품격이란 타인의 시선이 결정하는 외형적 형식이 아니라, 내가 나를 어떻게 대우하느냐에 따라 결정되는 내면의 질서입니다. 스스로를 가장 귀한 손님처럼 정중히 모시는 사람은 삶의 어떤 풍파 앞에서도 쉽게 무너지지 않는 단단한 기품을 갖게 됩니다. 나라는 존재가 머무는 마음의 집을 정갈하게 가꾸고, 그 자리에 앉은 자신을 따스한 시선으로 응시하는 사람에게서는 범접할 수 없는 생의 향기가 배어 나옵니다.
나를 향한 이 지극한 환대는 생의 마지막 문턱에서 그 진가를 발휘합니다. 평소 스스로를 귀하게 대접하며 품격을 쌓아온 이는, 다가올 죽음 앞에서도 비굴하거나 허망해하지 않고 지나온 시간을 평온하게 긍정할 수 있습니다. 스스로를 환대해온 그 넉넉한 마음이 있기에 생의 마지막 순간마저도 가장 존엄하고 품위 있게 맞이할 수 있는 것입니다.
고단했던 하루 끝에 건네는 따뜻한 긍정의 눈길 한 번이 곧 품격 있는 삶의 시작이며, 우아한 마무리를 약속하는 씨앗입니다. 나를 가장 소중한 자리에 앉히고 그 마음을 진심으로 대접하십시오. 스스로를 정성껏 마주하는 그 고요한 환대의 시간 속에서, 우리의 삶은 비로소 누구도 훼손할 수 없는 고귀한 품격을 완성하게 됩니다. #자기환대 #삶의품격 #존엄한마무리 #자기존중 #마음건강연구소
[출처] 마음건강연구소 | 나를 모시는 예법1 | 작성자 수연무작 변성식
