소수민족 민속행사 체험하며 즐기는 중추절 연휴 중추절 연휴 첫날인 19일 중국 쿤밍 윈난민족촌에서는 소수민족인 ‘와족’의 ‘햅쌀절’(新米節)이라 불리는 민속행사가 열렸다. 대개 음력 8월에 열리는 ‘햅쌀절’은 새로 수확한 햅쌀을 맛보고 풍작을 축하하는 와족의 전통 명절이다. 관광객들은 행사 현장에서 와족 전통 춤과 음악 공연을 감상하고 햅쌀 가공 등 소수민족 문화를 체험하면서 알찬 연휴를 보냈다. [촬영/신화사 기자 천신보(陳欣波)] 출처: 신화사] . . . . . 2021해협양안(곤산)중추절 련등회 개막 9월16일, 2021해협양안(곤산)중추절 련등회가 강소성 곤산(昆山)시 주장진(周莊鎮)에서 개막했다. "꽃이 피고 불빛이 량안을 비추다"를 주제로 열린 이번 행사는 전통 채색등과 디지털 조명 기술을 통해 약 100조의 등을 만들었다. [출처 : 신화망] . . . . . .
How was your day? 최근 모 여성 기상케스터가 낸 음반의 곡목입니다. 고된 일상을 살아가는 사람들에게 따뜻한 노랫말로 위로와 격려를 보내주고 있다는군요.. 당신의 건강 기상도는 어떠십니까? 질병의 태풍이 갑자기 몰아쳐도 끄떡하지 않을 자신이 있으신가요? #선재광 박사 무료 45일 건강편지 그동안 직접 찾아와 주신 환자분들, 그리고 100회가 넘는 방송과 책을 통해 알려드리던 내용들 중 중요한 부분을 정리하여 신청하시는 분 모두에게 45일 동안 문자로 건강편지를 보내드립니다. 만성질환으로부터 회복을 갈망하는 모든 분들에게 희망과 용기의 메시지가 되시기를 소망합니다. #약없이 고혈압 낫는법 #만성질환자 #만성질환별한방치료기법 #만성질환식이요법 #만성질환의종류 #신장이안좋으면 #여성만성질환 #정력감퇴 #심근경색 #우울증 #당뇨정상수치 #혈당정상수치 #당뇨초기증상 #당뇨에좋은은식 #당뇨에좋은과일 #스피루리나#포스파티딜세린 #고지혈증좋은음식 #종합건강검진 #가정용혈압기 #혈압측정기 #정상혈압범위 #고혈압낮추는 방법 #당뇨에좋은음식 #당뇨전조증상 #고지혈증 #고지혈증 # 코로나백신 #선재광박사 #MBN엄지의제왕 #청혈주스 #피해독요법 #피해독으로만성질환치료
충분한 수면은 건강에 유익하다는 것은 상식이 되어 있다. 그런데 도쿄대 의학박사 '모리타 도시히로(森田敏宏)' 의학박사는 수면중의 적절한 체온유지가 면역력 증진에도 효과가 있다고 말하고 있다. 국내에서는 선재광 한의학 박사가 청혈과 따뜻한 체온유지가 면역력을 증진시켜 만성질환 극복에 핵심적인 처방이 된다는 지론을 오래전부터 강조하고 있었다. 수면과 면역력의 관계 - 도쿄대 의학박사 모리타 도시히로(森田敏宏) 안녕하세요 모리타 도시히로입니다. 오늘은 평소 날마다 면역력을 향상시키는 방법을 말씀드리겠습니다. 중요한 것은 "면역력" 입니다. 특히 면역력과 밀접한 관계가 있는 것이 수면입니다. 수면 중 면역력을 낮추지 않기 위해서는 체온을 낮추지 않는 것이 중요한 포인트가 됩니다. 체온을 올릴 경우 면역력이 상승한다고 하는 설이 있습니다. 저도 여러 문헌을 조사해보았지만, 근거가 되는 것은 발견되지 않았습니다. 그렇다고 내 경험으로 보아도 수면 중에는 몸을 차게 하지 않는 것이 좋습니다. 아시다시피 인간은 항온동물입니다. 36.5도 전후로 아주 좁은 범위에서 체온이 유지되고 있습니다. 체온이 내려가면 항상성, 균형이 유지할 수 없게 됩니다. 수면 중에는 가뜩이나 체
임팩트피플스, 국내 최초 시니어 스마트 콘퍼런스 ‘메타버스 세계’에서 개최 임팩트피플스(대표 신철호)는 메타버스 플랫폼을 활용해 ‘에이풀 스마트 콘퍼런스’를 매월 정기적으로 개최할 예정이며, 9월 13일 ‘꿈 현실에 접속하다, 메타버스’를 주제로 첫 행사를 마쳤다고 14일 밝혔다. 이번 행사는 국내 최초로 50세 이상 시니어만을 위해 기획, 공간의 제약 없이 효과적인 소통 환경과 현장감을 제공했다. 이번 특강 참여 신중년들은 메타버스 잠재고객으로서, 교육 참여 준비 과정부터 메타버스와 쉽게 친해지는 기회가 됐다. 에이풀 스마트 콘퍼런스를 통해 △메타버스 강연 △스마트 트렌드 퀴즈 △시니어 필수 앱 활용 정보 제공, 4차 산업 시대에 시니어 적응도를 높이고, 친교 활동에 도움을 줬다. 메타버스 관련기사 보기 -> 메타버스 산업, 큰 발걸음 내딛다 ☞ 임팩트피플스가 운영하는 신중년 라이프 스타일 플랫폼 에이풀을 통한 50세 이상 신중년들의 메타버스에 대한 관심도와 인지도에 대한 리서치 실행 결과, 53%는 메타버스 경험 없고 63%는 교육 참여에 긍정적으로 나타났다. 이에 시니어 전용 리서치 플랫폼 에이풀은 신중년이 직접 메타버스를 체험할 수 있는 회원 대
사는 것이 예술이다 자유를 구하지 말고 자유에 목숨 걸지 말고 거침없이 자유롭게 살아가자. 잔재주를 부리는 기교는 필요없다. 과장된 비평이나 해설도 필요없다. 사는 것이 예술이다. 죽을 때 "나라는 작품" 에 감동하고 싶을 뿐... 미래를 위하여 오늘을 견디는 것이 아니라 미래를 위하여 오늘을 즐기며 사는 것이다. 꿈이 있건 없건 즐겁게 살아가는 녀석이 최고! 누군가의 '한 마디' 에 문득 행복을 느낄 때가 있다. 누군가의 '한 마디' 로 인생이 바뀌는 사람이 있다. 누군가의 '한마디' 를 버팀목으로 일생을 사는 사람이 있다. 한 마디 한 마디의 말에 사랑을.. 사랑받는 것에 너무 취해 사랑하는 일을 잊지는 않았나요? 글 : 다카하시 아유무의 "사랑과 자유 " 중 [출처] 사는 것이 예술이다|작성자 제미 ☞
남북한은 역사적으로 매장 방식이 선호됐지만 국토 묘지화가 급속히 진행되면서 화장 문화가 확산되고 있다. 곽문완 대한필름영화제작사 대표로부터 북한의 장묘문화를 들어보자. 북한에서는 사망자가 생기면 사망자나 상주 직장에 통보하고 거주지 인민반을 통해 주변에 연락하여 장례식을 거행하는 도움을 받을 수 있게 된다. 북한에는 장례식장이나 장례 전문 업체가 없기 때문에 지원을 받을 수 있는 직장이나 인민반에 알리는 것이 중요하다. 다음 인근 병원이나 진료소에서 사망진단서를 발급받아 동사무소와 보안서에 신고, 주민등록에 사망한 날짜를 등록하면 장례를 치를 수 있게 된다. 이어서, 상주와 사망자나 상주의 직장이, 매장인지 화장인지 등 매장 방법을 협의한다. 평양은 화장, 지방은 매장이 많다. 평양에는 시민들을 위한 화장장이 국가 차원에서 건설되고 있지만, 지방은 아직 화장시설이 갖추어지지 않았기 때문이다. 대략적으로 말해 북한 전체에서 매장과 화장 비율은 7 대 3에서 8 대 2다. 매장한다고 결정되면 사망자나 상주의 직장이 시신을 매장하는 장소를 조사한다.북한 사람들은 풍수적으로 좋은 곳에 묻혀야 후손들이 잘된다고 믿기 때문에 묘지선택은 매우 중요하다. 다만 마음대로 결
- 제4회「생명나눔 주간」(9.13~9.19)계기, 비대면 캠페인 추진 - - 생명나눔 유공자(40명) 보건복지부 장관 표창 수여 - 보건복지부(장관 권덕철)는 제4회「생명나눔 주간(9월 13일~9월 19일)」을 맞아 장기기증을 통한 생명나눔 문화 확산을 위하여 비대면 홍보 및 생명나눔 유공자 포상 등 다양한 캠페인을 추진한다. 「생명나눔 주간」은 장기·인체조직 기증자의 이웃사랑과 희생정신을 기리고 생명나눔 문화를 확산하기 위하여 2018년부터 매년 9월 중두번째 월요일부터 1주간을 지정하여 운영하고 있다. 코로나19로 인해 올해「생명나눔 주간」행사는 라디오, 지하철 스크린 도어, 온라인 광고 등 비대면 홍보 위주로 진행될 예정이다. ▶유명 개그맨 김재우씨와 심장이식 수혜자인 오수진 기상캐스터가 성우로 참여한 ’2021년 라디오 공익광고‘는 9월 1일(수)부터 10월 31일(일)까지 MBC-FM 및 SBS-FM을 통해 송출된다. ▶생명나눔 홍보대사 ’브레이브걸스‘와 함께 수도권 지하철 스크린 도어 및 부산지역 버스 광고도 진행되고 있다. 생명나눔 주간(9월 13일~9월 19일)에는 포털사이트 네이버(NAVER) 배너에 생명나눔 주간 안내 및 기증희망등록 참여
“죽고 싶지 않다면 이거 하나만 챙겨라” 무슨 일? "모든 병은 하나의 원인에서 시작된다" 선재광 박사의 건강편지 전국적 선풍, 피를 맑게하고 적정 체온 유지 강조 □췌장암 4기에 체온상승으로 일어서다 □30년간 음주로 생긴 고혈압이 5개월만에 정상을 회복했어요 □당뇨병으로 생긴 거의 모든 증상이 3개월 만에 사라졌습니다 □고혈당과 함께 뇌경색에 안면 마비까지 극복했습니다 □당뇨약15년 혈압약8년 고지혈증약5년에서 해방된 체험 혈액의 중요성 우리 몸속의 혈관은 혈액이 지나다니는 통로로 몸 구석구석 산소와 영양분을 전달하고 노폐물을 이동시키는 역할을 한다. 혈관의 전체 길이는 12만km로 지구 둘레의 3배나 되는데, 이 혈관이 노폐물 없이 깨끗해야 혈액순환에 문제가 안 생긴다. 실제 국내 사망원인 2위를 차지하는 심뇌혈관질환은 혈관 건강이 악화해 생기는 것으로 알려지고 있다. 혈액은 세균, 바이러스, 박테리아 등 외부 침입물질에 맞서 싸우는데, 백혈구와 혈소판이 이 역할을 담당한다. 백혈구는 성인 기준으로 혈액 1μL(100만분의1 L) 당 4000~1만 개가 있어야 정상이다. 혈액은 산소와 영양소를 몸 구석구석까지 실어나른다. 산소는 적혈구가 운반하
부친의 별세 10주기를 기리며 기부를 한 가족이 있어 훈훈함을 전하고 있다. 고(故) 최영일님 가족은 서울 사회복지공동모금회(회장 윤영석, 이하 서울 사랑의열매) 107호 나눔리더 특별회원으로 가입했다. 9일 오전 서울 중구 사랑의열매회관에서 아내 송명자 씨와 자녀가 참석한 가운데 고인의 이름으로 나눔리더 가입식을 진행하였다. 올해 유가족들이 별세 10주기 추도식을 준비 중에 코로나19 상황으로 고인을 기억하는 지인들이 방역지침으로 모이기 힘든 점을 고려하여, 고인을 뜻 깊게 기억하고 기념하기 위해 고인의 이름으로 기부를 결정한 것이다. 고(故)최영일 님은 CBS 기독교방송 상무를 역임하고 제8대 색동회(소파 방정환이 설립한 어린이문화운동단체) 회장 및 서울 YMCA 이사를 지냈다. 특히 고(故)최영일 님은 서울지역 최초 고인 나눔리더로 특별회원이 되었고, 지난 4월 나눔리더로 먼저 가입한 자녀 최윤경 씨와 함께 패밀리 나눔리더가 되며 그 의미를 더했다. 자녀 최윤경 씨는 “아버지께서는 생전에도 남에게 베풀고 살라는 따뜻한 마음을 알려주시며 나눔을 가르쳐주셨다”며 “모두가 힘든 시기에 어려운 이웃들이 힘을 낼 수 있도록 지역사회 어려운 곳곳에 아버지의 마음을
어디서 무엇이 되어 다시 만나랴.... 삶과 죽음은 서로 이웃이다. 그늘진곳에서도 '인간사랑'생명존중'의 소중한 뜻을 현장에서 묵묵히 실천하는 무명 봉사자들의 모습은 더없이 아름다운 꽃이다. 죽음은 관계의 끝이 아닙니다. 나와 관계가 있던 사람의 죽음이 그 사람과의 관계의 끝을 의미하지 않습니다. 사람이 죽은 후에도 관계는 계속해서 이어집니다. 8월에 무연고 사망자 공영장례를 치르면서 만나게 된 다양한 사람들인 요양보호사, 사회복지사, 같은 교회의 교인들, 가족, 친구, 이웃들은 고인의 죽음 이후에도 여전히 고인을 생각하며 웃고, 울고, 이야기를 나눴습니다. 물리적으로는 만날 수 없지만 여전히 마음으로 이어진 관계는 장례 이후에도 계속될 것입니다. ‘공영장례’는 죽음 이후에도 이어질 관계를 위해 물리적인 이별의 순간을 정리하고 앞으로 나아가는 순간이 되기도 합니다. 인간 생애의 마지막 복지의 장은, 그렇게 새로운 관계로 나아가는 전환점을 제공하고 있습니다. ‘공영장례’를 통해 우리는 많은 사람과 헤어지고, 다시 만나고 있습니다. 그 무수한 안녕들을 생각하며 함께 인사를 나눠주세요. “안녕하세요, 안녕하세요!” ★무연고 사망자를 배웅하는 다양한 봉사자들 ‘무연
중국 베이징대학 심리학자인 레이 왕 박사팀은 차를 마시는 것이 융합적 사고(convergent thinking) 수행능력을 향상시킬 수 있는지 알아보기 위한 실험을 진행했다. 융합적 사고란 미국 심리학자 길포드(Guilford, J. P.)가 제안한 사고 유형 중 하나로, 문제를 해결하는 과정에서 여러 대안을 분석하고 평가함으로써 가장 적합한 해결책을 찾아내는 사고를 말한다. 실험 결과, 연구진은 난이도가 높은 창의적 과제를 수행할 때 물을 마신 사람에 비해 차를 마신 사람이 더 나은 성과를 낸다는 것을 발견했다. 하지만 이러한 이점은 당면한 과제의 난이도가 낮을 경우에는 미미한 것으로 나타났다. 각 그룹 참가자의 과제 수행능력은 단어 연상 과제 후반부에 크게 차이가 나, 차를 마시는 것이 문제 해결을 위한 사고를 지속적으로 하는 데에도 도움이 되는 것으로 밝혀졌다. 연구진에 의하면 차를 마신 그룹의 참가자들은 물을 마신 그룹보다 더 행복해했고 과제에 더 많은 관심을 보였다. 왕 박사는 “이번 연구가 습관적으로 차를 마시는 사람들이 얻는 인지적 이점이 크다는 것을 보여준다”며 “창의적인 일에 종사하거나 쉽게 피로를 느끼는 사람들에게 실제적으로 중요한 의미가
"중년, 하루 7천보 걸으면 조기사망 위험 최대 70% 감소" 중년에 하루 7천보씩 걸으면 조기 사망 위험을 최대 70%까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 6일 미국 매사추세츠대학 연구진이 미국의학협회저널(JAMA) 네트워크 오픈에 발표한 연구 결과에 따르면, 하루 최소 7천보를 걷는 사람들은 7천보 미만으로 걷는 사람들보다 10여 년 뒤 사망 가능성이 50∼70% 낮았다. 연구 참가자 인종별로 7천보 이상 걷는 흑인과 백인의 사망 위험은 그렇지 않은 같은 그룹보다 각각 70%, 63% 낮았으며 성별로는 남성이 58%, 여성이 72% 각각 사망 위험이 감소했다. 연구진은 38∼50세 성인 2천110명을 대상으로 2005∼2006년 가속도계를 착용하고 나서 10.8년간 추적 관찰해 얻은 데이터를 지난해와 올해 분석해 이 같은 결론을 얻었다. 참가자들은 모두 심혈관계 질환의 위험을 조사하는 프로그램에 참여했으며, 연구 기간 숨진 참가자의 사인은 주로 암과 심혈관 질환이었다. 걷는 강도와 사망 위험의 상호 연관성은 발견되지 않았다. 또한 현실 세계에서 하루 1만보가 건강한 걷기 운동의 기준으로 종종 제시되지만, 연구진은 1만보를 걷기가 추가로 사망 위험을
GS25가 MZ세대(밀레니얼+Z세대) 직원으로만 구성한 팀을 꾸리고 신제품을 선보인다. GS25는 20·30세대 직원이 직접 상품을 기획하고 마케팅하는 '갓생기획-신상기획팀'(이하 갓생기획) 프로젝트를 출범한다고 6일 밝혔다. '갓생'이란 요즘 젊은 세대 사이에서 '최고'라는 의미로 사용하는 접두사 '갓'과 '인생'의 합성어다. '하루를 알차고 부지런하게 살았다'라는 뜻이다. 최근 MZ세대가 트렌드를 선도하는 핵심 고객층으로 자리 잡으면서 이들 마음에 가장 잘 공감할 수 있는 또래 직원들이 직접 나선 셈이다. GS25는 지난 6월 MZ세대 직원들이 자신만의 아이템을 자유롭게 기획하길 원한다는 의견을 수렴해 이번 프로젝트를 준비했다. GS25는 갓생기획 프로젝트 첫 결과물로 이달 9일 노티드우유 3종 상품을 선보일 예정이다. 노티드는 MZ세대에게 도넛으로 유명한 카페다. 특유의 웃는 캐릭터를 제품 이미지에 사용했다. GS25는 이달 말까지 노티드젤리·팝잇진주젤리·갓생맥주 상품을 차례로 출시하고 연말까지 갓생기획 상품 50여종을 추가로 선보일 예정이다. 이번 마케팅 활동을 위한 유튜브 콘텐츠 '갓생기획'도 함께 선보인다. 인기 연예인 허영지를 비롯해 개그맨 최우
6일 서울시 성평등활동지원센터에 따르면 지난 5∼6월 진행한 공모전에서 시대 변화를 반영하지 못한 결혼식·장례식 불편사례와 개선사례 등 시민들의 다양한 경험담이 접수됐다. "장례식장에서 '부고 작성하러 아드님 오라'고 했어요. '우린 딸만 넷이라 내가 가겠다'고 하니 '사위님을 보내라'고 하네요. '우리 자매는 모두 결혼하지 않아 사위가 없다'고 하자 '정말 아들도 사위도 없냐'며 '요즘 그런 집들이 생겨서 자신들도 곤란하다'고 했습니다." 서울 서대문구에 사는 여성 김모(40)씨가 서울시의 '이제는 바꿔야 할 의례문화-시민에세이 공모전'에 보낸 사연이다. 상조회사 직원이 상주로 아들·사위를 찾았고 맏딸이 상주를 맡을 거라고 하자 "조카라도 있으면 그분이 (상주를) 서는 게 모양이 좋다"고 말했다는 게 김씨의 경험담이다. 종로구에 사는 여성 양모(33)씨는 조모의 장례식 때 겪은 일로 "삼촌과 아빠가 남동생에게 할머니 영정사진을 들라고 했다"며 "할머니와 가장 오래 함께했고, 가장 많은 추억이 있는 내가 드는 것이 제일 어울리지 않나 생각했다"고 했다. 관련기사 : 딸은 상주가 될 수 없는가? 호주제 폐지 그후 ☞ 마포구에 사는 남성 김모(72)씨는 딸의 결
음악은 우리의 관심을 끌고, 다양한 감정을 자극하며, 우리의 기분을 바꾸는 등 우리가 알게 모르게 많은 삶의 부분에 스며들어 있다. 음악 없는 삶이란 어떨지 상상이 가지 않을 정도로 이동할 때, 공부할 때부터 집 청소 할 때 까지 우리와 함께한다. 특히 운동 운동할 때 듣는 플레이리스트가 따로 있을 만큼 (실제로 음악 없는 헬스장에 가본 적이 없는 것 같을 정도로 중요한 요소다. 그렇다면 음악은 운동할 때 어떤 영향을 미칠까? 음악을 들으면서 운동을 하면 능률이 올라가며, 뇌가 인지하는 활동량과 피곤함을 줄여줘 덜 힘들다고 느끼게 해준다고 한다. 한 연구팀은 이 가설을 확인하기 위해 50명의 19~25세 성인을 대상으로 음악을 들으면서 운동할 때 나타나는 변화를 측정했다. 연구 참여자들은 각각 음악이 있고, 없는 환경에서 운동을 했는데, 음악이 있는 환경에서는 본인이 고르고 싶은 음악을 선택해 스피커 폰으로 틀고 손끝에 심박수를 측정할 수 있는 장치를 착용하고 운동을 했다. 운동할 때 움직임과 심박수의 변화를 확인하기 위함이였죠. 그 결과, 음악이 없는 환경보다 실제 음악을 들으면서 운동했을 때 총 운동 지속 시간이 유의미하게 길었다. 그리고 최대 심박수 또
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