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애드엑스포

북랩, 삶을 바꾸는 방법을 담은 지침서 ‘내 인생의 터닝 포인트 15분’ 출간

상과 ‘기’ 수련을 통해 삶을 바꾼 실제 사례와 구체적인 실천 방향을 제시

(하늘문화신문) 하루 15분간의 기 수련과 명상을 통해 스트레스와 마음의 병에서 벗어나고 더 나아가 자신의 꿈에 집중할 수 있는 방법을 제시한 자기계발서가 출간됐다.

북랩은 하루 15분을 투자해 인생을 훨씬 나은 방향으로 전환할 수 있다는 내용을 담은 기 수련 지침서 ‘내 인생의 터닝 포인트 15분’을 펴냈다.

이 책은 기공사인 저자들이 기 수련을 하면서 겪었던 체험과 함께 기 수련을 하는 이들의 경험담을 바탕으로 기를 이용해 우리가 평소 겪고 있는 많은 아픔들, 우울증이나 불면증, 공황장애 등을 극복하고 스스로의 행복과 건강을 찾을 수 있는 방법에 대해 이야기하고 있다. 기를 느끼고 체험하는 것을 시작으로 본격적으로 기를 다루는 명상을 통해 본인의 내면은 물론 주변 사람들과의 관계까지 바꿔나가는 행복 비결이 이 책에 담겨 있다.

이 책은 현대 의학적 지식을 기반으로 마음의 병에 대해 진단하고 사람들로부터 행복을 앗아가는 감정과 그 상황에 대해 설명해준다. 그리고 이러한 마음의 병과 나쁜 감정, 안 좋은 상황에 대처하는 법과 기를 이용한 수련이 어떠한 도움이 되는지 안내하고 있다.

또한 기가 무엇인지, 그리고 기가 우리에게, 우리 주변 사람들에게 어떤 영향을 미치며 그 영향력은 얼마나 되는지 등에 대해 일상생활에서 접할 수 있는 것들을 통해 쉬고 자세하게 풀어냄으로써 독자들이 기에 더욱 친숙해질 수 있도록 돕는 점도 특징이다.

그런가 하면 본격적으로 기를 이용한 수련을 하기 전에 선행하면 좋은 것들과 삶을 바꿔주는 기 수련법, 다시 말해 명상법까지 담았다. 저자들은 독자들이 해소하고 싶은 것들을 크게 10개의 항목으로 분류해 각각의 항목에 알맞은 명상법을 풀어 놓았다.

기존의 기 수련법이나 명상법을 다루는 책들이 자신을 다스리면 모든 것이 잘 풀린다고 말하는 것과 달리, 저자들은 기에 대해 확실하게 인식하고 각각의 상황에 맞는 수련법을 제시함으로써 좀 더 구체적이고 세밀하며 동시에 시간까지 절약할 수 있는 방법을 제시한다.

저자들은 기 수련과 명상을 통해 현대를 살아가는 사람들이라면 벗어날 수 없는 스트레스의 늪과 각종 마음의 병에서 벗어났고 자신의 꿈에 한 발 한 발 다가가고 있다고 한다. 또한 이러한 방법을 많은 이들과 공유하고자 했고, 자기 시간을 많이 내지 못하는 많은 사람들을 위해 이 책 ‘내 인생의 터닝 포인트 15분’을 집필하였다.

이 책은 행복한 삶을 위해 오늘도 불철주야 노력하고 있지만, 시간적 여유가 없어 스스로를 돌아보지 못하는 이들에게 좋은 선물이 될 것이다.

저자인 김경근, 김하성, 이강률, 이지우, 윤주수, 허병선은 현재 기 수련원인 전국 ‘도이원’에서 많은 원생들의 기 수련을 지도하고 있으며, 기 수련과 의학적 변화 등을 끊임없이 연구하고 있다.


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태교만큼 중요한 죽음준비 -김영심 웰다잉전문강사 임신 10달동안 태명에서부터 음식, 음악, 독서, 태담, 동화, 영어와 수학으로 학습태교까지 하고 있다. 태어날 아기를 위해 정성스럽게 최선을 다해 태아교육을 하고 있다. 탄생만큼 중요한 죽음은 어떻게 하고 있는지? 묻고 싶다. 보건소나 노인대학 강의시 죽음준비를 하고 계신가요?라고 물으면 “나는 죽음준비 다 해놓았어요.”라고 대답을 하시는 분이 계신다. 어떻게 하셨느냐?고 물으니 윤달이 있어서 수의를 해 놓았고 영정사진도 찍었다고 하신다. 결국 수의와 영정사진만이 죽음준비를 대신하고 있다. 죽음준비 강의 후에 ‘내가 죽는다는 것은 생각을 안 해봤는데 죽는다고 생각하니 서글프다’ ‘죽음에 대해 막연히 두려웠는데 오늘 강의를 듣고 나니 오히려 편안해지네요.’ ‘사는동안 잘살고 죽음도 잘 받아 들여야겠어요.’ ‘확 깨게 만들어 주셔서 감사해요’ ‘집에 가서 자식들하고 나의 죽음에 대한 이야기를 해야겠네요’ ‘이런 강의 처음 들었어요’ ‘죽음에 대해 생각하고 준비해야한다는 생각을 갖게 되어 좋은 시간이었어요.’ 등 긍정적인 피드백을 주셔서 감사하고 있다. 처음에는 학장님이 ‘죽음을 눈앞에 두고 있는 사람들에게 죽음 이야기는 하지 마세요’라며 못을 박으며 ‘신나고

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[칼럼] 상조단체 상조협회 이야기
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